Re:
tekne66, 21/04/2011 12.20:
Antonio, mi e buone pedalate a tutti.
ciao
Buon giorno Tekne,
ti rispondo subito con una frase che spesso uso quando si tocca l'argomento sella, perchè fa un pò ridere: "Trovare la sella giusta è una questione di culo!"
La questione però è che il fattore "soprasella" è determinante per la quantità di km che vogliamo percorrere e per la qualità delle nostre uscite. Fondamentale è perciò trovare la sella ideale alle nostre esigenze.
Purtroppo come avrai imparato a tue spese, ogni ciclista ha una conformazione anatomica diversa perciò una sella che va bene a uno non è detto che vada bene anche ad un'altro.
Possiamo però dire che grazie alla vasta gamma di selle in commercio, dobbiamo oggi fare una prima cernita tra le possibili varianti disponibili; per esempio potremo indirizzare la nostra scelta su una sella classica, piuttosto che su una con inserti in gel o con foro antiprostatico (tipo transam). Esistono anche selle senza punta, di cui ora non ricordo il nome e che evitano l'appoggio della zona perineale.
una volta definita la tipologia generale, potremo decidere di quale materiale vogliamo che sia il telaio(acciaio, titanio, carbonio...), la scocca e la tomaia. Infine ovviamente , il colore.
Non è facile.
Nella scelta comunque non dovremmo farci influenzare dalla morbidezza di una sella rispetto ad un altra. Non è la morbidezza a rendere comoda una sella, o almeno non lo è in modo assoluto.
Devi sapere che, se la posizione in bici è corretta, il peso del ciclista viene scaricato sulla sella in tre punti soltanto: anterirormente nella zona perineale ovvero tra la sacca scrotale e l'ano e posteriormente in corrispondenza delle protuberanze ischiatiche del bacino. Il peso quindi deve essere giustamente ripartito su questi tre punti evitanto di caricare troppo in avanti o in dietro. Per esempio, tenere un manubrio toppo basso per favorire l'aerodinamica, sposta in avanti il peso facendo aumentare la compressione nella zona perineale.
Venendo a te, mi sembra di aver capito che il tuo problema sia lo sfregamento più che la compressione; in questo caso ti consiglierei prima di tutto di rivedere l'altezza della sella poichè se eccessiva (bastano anche 1-2 cm in più), nell'economia della pedalata, si può causare un movimento ondulatorio trasversale del bacino che è appunto causa di sfregamento.
Verifica anche l'atezza del manubrio.
Per ultimo assicurati della buona qualità/integrità del fondello dei tuoi pantaloncini. Importante inoltre lavarli dopo ogni uscita!
Attenzione, anche una sella molto vecchia, che abbia perso le sue doti di elasticità, o che abbia perso la sua forma originale, può causare il problema di cui soffri.
Inoltre, ora non conosco la lunghezza media delle tue uscite, però sappi che il soprasella va allenato alla stregua delle gambe. Se fai uscite corte, è normale che ad un certo punto ti faccia male l'appoggio. Però allungando progressivamente le uscite potrai notare che anche il dolore viene posticipato nel tempo; sopraggiunge sempre più tardi. Al contrario può capitare che dopo un lungo periodo di "fermo" anche il ciclista più incallito possa soffrire di dolore al soprasella dopo anche solo un'ora di pedalata.
Ma comunque nel tuo caso parliamo di sfregamento, che è diverso.
Per mia esperienza vorrei anche aggiungere che non è detto che una sella costosa garantisca la comodità che tanto cerchiamo, anzi spesso è il contrario poichè le case costruttrici per i loro prodotti di punta, pensano e progettano per un uso professionistico/prestazionale (in termini di materiali e pesi) piuttosto che badare all'ergonomia in assoluto.
Ho avuto una volta una bassano pagata 35 euro che mi ha dato soddisfazioni notevoli! Certo non pesava 130 g ma se avessi voluto ridurre il peso totale della bici avrei fatto prima e meglio a dimagrire di un paio di etti...
Attualmente uso una SLK della Selleitalia sulla bdc e una bassano (non quella da 35 euro...ma poco di più) per la MTB.
Comunque fino ad oggi io mi sono trovato molto bene con le Bassano.
Avrei molto altro da dire, perchè l'argomento è davvero vasto e per le stesse ragioni tue ho in passato fatto parecchie ricerche, e ne faccio ogni volta che devo cambiare sella, ma mi sono già molto dilungato.
ciao